前段時間鐘南山院士在廣州談睡眠的新聞，沖上了各大新聞網站的榜首。根據《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，目前成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，有超3億人存在睡眠障礙。鐘院士提醒國民，要注意睡不好對人體健康會產生的影響。
而在廣州的另外一邊，有一群為失眠人群著想的醫(yī)護人員正在奮進學習。他們正在通過自己的努力將非藥物治療失眠的方式帶入大眾的視野。讓失眠行為認知療法（CBTI）能夠更好的幫助到有睡眠障礙的人群。
8月5日-19日，“失眠認知行為治療（CBTI）進修班”在廣東省廣州市南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科順利開展，本系列課程由中國睡眠研究會主辦，南方醫(yī)學大學南方醫(yī)院精神心理科，速眠醫(yī)生集團承辦。
目前主要是通過藥物治療失眠，而藥物治療的依賴性和成癮性等不良反應促使醫(yī)師與患者尋找非藥物治療方式。失眠認知行為治療 CBTI 作為失眠非藥物治療的優(yōu)選方案，獲得國內外權威研究機構的廣泛認可?！笆哒J知行為治療（CBTI）進修班”旨在推動學術發(fā)展，培養(yǎng)睡眠醫(yī)學人才，為患者提供更加安全有效的失眠障礙診療方案。
第一周：知行合一 理論+實操
本次失眠認知行為治療（CBTI）進修班，授課講師為南方醫(yī)學大學南方醫(yī)院精神心理科張黎黎、張晶瑩、梁鈺雯、賴小凌老師。進修班的組織形式系為期2周的線下精品小班，以“理論學習+實踐操作+小組討論+團體督導”模式進行，形成“知——做——進一步知道——做得更好”的良性學習循環(huán)，以達到知行合一的效果。
第一周進修內容主要是CBTI理論知識的全方位掌握以及小組實操專項訓練。課程內容包括：
1、失眠的評估和操作
2、理論基礎、神經生理機制
3、臨床特征與病因模式
4、個案概念化與3P模型
5、共病與藥物依賴（減藥）
6、CBTI五大模塊內容
另外，在督導老師帶領下，學員分小組開展了模擬實訓課堂。學員分別扮演CBTI治療師、觀察者、病人角色，開展專項實操訓練，幫助加深對理論知識的理解。
第二周：臨床模擬 團體督導
完成了基礎知識的學習后，在第二周的學習中，學員們隨即展開了CBTI療法臨床應用的模擬練習。通過模擬與失眠障礙患者面對面，展開CBTI臨床應用，就如何有效改善睡眠質量，學員們練習給出非藥物解決方案，其中主要包括：
1、練習使用睡眠日志和半結構式訪談量表
2、如何個案化失眠患者
3、講解睡眠衛(wèi)生知識
4、練習帶領放松訓練
5、睡眠的認知治療
6、講解睡眠限制和刺激控制
在模擬過程中，授講老師會進行團體督導，集中解答學員在學習與實習中遇到的問題，并與學員們分享交流學習心得，推動學習團體共同成長，進一步鞏固課程效果。
過2周線下小班精品課程，來自全國各地的前沿科室代表學員系統(tǒng)學習了失眠的認知行為治療的理論知識及實操技術。
南方醫(yī)學大學南方醫(yī)院精神心理科將持續(xù)攜手中國睡眠研究會以及柏斯速眠科技，面向醫(yī)護人員及心理工作者，大力展開“失眠認知行為治療（CBTI）進修班”。而柏斯速眠科技作為中國睡眠研究會常務理事單位、華南地區(qū)精神心理?？坡撁顺蓡T等，一直在致力于普及CBTI的道路上。一方面，通過非藥物治療方法的教育普及，提升睡眠醫(yī)學人才的專業(yè)素養(yǎng)；另一方面，通過協助非藥物治療方式落地，造福廣大失眠患者，提供更安全有效的失眠障礙診療方案，為改善全民睡眠質量助力。
2022年第十期進修班即將開班，歡迎有意開展睡眠醫(yī)學工作的科室醫(yī)護人員以及廣大心理工作者踴躍報名！
課程簡介
失眠認知行為治療（CBTI）進修班
主辦單位：中國睡眠研究會
承辦單位：南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科，柏斯速眠科技
課程目標：掌握失眠認知行為治療技術
課程時長：兩周
精品小班：每批學員8到12人
面向人群：有意開展睡眠醫(yī)學相關工作的科室醫(yī)護人員及心理工作者
咨詢熱線：13922497711（張黎黎）
主辦單位
中國睡眠研究會自 1994 年成立以來，本著"為學術建設服務、為公眾健康服務、為產業(yè)發(fā)展服務"的宗旨，一直堅持在中國科協直接領導、衛(wèi)生部等相關政府部門關心支持下開展各項工作，是中國睡眠科學領域唯一的國家一級社會團體，也是我國睡眠科技領域最為權威的專業(yè)學術機構。
承辦單位
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科成立于 1996 年，是南方醫(yī)院眾多臨床科室中最年輕最有活力的科室之一，積極進取，銳意創(chuàng)新，學術專業(yè)水平發(fā)展迅速，圓滿承辦中國睡眠研究會學術年會，創(chuàng)辦南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學專病聯盟，首期參加單位達 60 余家，輻射全國。
速眠是一家專注于智慧睡眠醫(yī)學領域的綜合服務運營商，基于先進的腦科學技術研發(fā)實力，同時深度融合物聯網、大數據、人工智能技術，搭建包括智能產品、智慧管理中心、全流程大數據睡眠健康管理服務平臺、線上與京東健康共建優(yōu)眠中心互聯網?？?、線下全國布局優(yōu)眠門診網絡，致力于成為“您身邊的睡眠醫(yī)學中心”。
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