4月18日下午,由萬江街道衛生健康局主辦,東莞優眠醫學中心、萬江社衛中心等聯合協辦的“黨建引領促發展,‘醫’路同行送健康”萬江街道
2023年健康教育巡回宣講第五場活動順利舉行。通過此次宣講,旨在貫徹落實黨的二十大精神,大力宣傳普及健康素養知識與技能,
進一步提高萬江街道居民健康素養水平,助力萬江街道衛生健康事業高質量發展。
萬江衛生健康局副局長、社衛中心黨支部書記袁映嫦、萬江醫院副書記黃慶輝、社衛中心副主任余國元、支委袁平波、東莞優眠醫學中心陳龍
和王桂芳主任及機關職工代表參加了活動。
萬江衛生健康局副局長、社衛中心黨支部書記袁映嫦進行致辭
在健康教育巡回活動現場,東莞優眠醫學中心王桂芳主任緊密圍繞“黨建引領促發展,‘醫’路同行送健康”主題,就《保健關注心理健康,提高睡眠質量》主題進行宣講,
在寓教于樂中進一步強調了健康生活、健康素質的重要性,聽眾反響熱烈。
在宣講中,王桂芳主任結合自身臨床經驗,對睡眠的定義及重要性、睡眠與健康的關系、影響睡眠的因素以及改善睡眠的方法等方面作了詳細講解,
讓現場參與者科學認識睡眠、管理睡眠,并向提問者解答關于睡眠的相關疑難問題。現場學習氛圍濃厚,干貨十足,參與者積極互動,收獲頗豐。
王桂芳主任表示,人生有三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠是人的基本生理需要,長期睡眠不足不僅會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果,
還有可能會誘發身體出現其他的疾病,良好的睡眠對健康來說是不可缺少的組成部分。王桂芳強調失眠危害極大,正確認識睡眠和睡眠誤區,
能更好預防失眠等睡眠障礙的發生。
環境因素、心理因素、疾病和一些不良的生活習慣等都是影響睡眠的主要因素,王桂芳主任向在場參與者分享了改善睡眠的方法,并且提到失眠的認知行為療法(CBTI)
和物理治療,表示通過改變不良行為及睡眠習慣、錯誤睡眠認知等多方面因素,可以達到改善睡眠的效果。此次宣講向現場參與者傳遞正確的睡眠健康理念,進一步提高他們對健康睡眠的認知。
優眠一直積極參與社區服務體系建設,助力社區醫療衛生事業發展,派遣專家團隊深入社區開展各種形式的科普宣講、公益診療活動,
為社區市民提供更高效的醫療體驗和更廣泛的醫療服務,同時進行睡眠、心理健康教育普及,傳播科學的睡眠健康和心理健康理念,提升居民對睡眠科學和精神心理的認知。
通過此次健康教育巡回講座活動的開展,讓參與者們充分認識到睡眠對身心健康的重要性,不僅樹立了“每個人都是自己健康第一責任人”的健康理念,
增強了疾病預防意識,之后也將以更加積極、健康的狀態自信從容地投入到工作和生活中。
未來,優眠醫學中心也將繼續積極發揮自身優勢作用,深化務實合作,為社區醫療衛生事業高質量發展貢獻力量,讓人人擁有好睡眠和健康心理。