4月18日下午，由萬江街道衛生健康局主辦，東莞優眠醫學中心、萬江社衛中心等聯合協辦的“黨建引領促發展，‘醫’路同行送健康”萬江街道
2023年健康教育巡回宣講第五場活動順利舉行。通過此次宣講，旨在貫徹落實黨的二十大精神，大力宣傳普及健康素養知識與技能，
進一步提高萬江街道居民健康素養水平，助力萬江街道衛生健康事業高質量發展。
萬江衛生健康局副局長、社衛中心黨支部書記袁映嫦、萬江醫院副書記黃慶輝、社衛中心副主任余國元、支委袁平波、東莞優眠醫學中心陳龍
和王桂芳主任及機關職工代表參加了活動。
萬江衛生健康局副局長、社衛中心黨支部書記袁映嫦進行致辭
在健康教育巡回活動現場，東莞優眠醫學中心王桂芳主任緊密圍繞“黨建引領促發展，‘醫’路同行送健康”主題，就《保健關注心理健康，提高睡眠質量》主題進行宣講，
在寓教于樂中進一步強調了健康生活、健康素質的重要性，聽眾反響熱烈。
在宣講中，王桂芳主任結合自身臨床經驗，對睡眠的定義及重要性、睡眠與健康的關系、影響睡眠的因素以及改善睡眠的方法等方面作了詳細講解，
讓現場參與者科學認識睡眠、管理睡眠，并向提問者解答關于睡眠的相關疑難問題。現場學習氛圍濃厚，干貨十足，參與者積極互動，收獲頗豐。
王桂芳主任表示，人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是人的基本生理需要，長期睡眠不足不僅會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果，
還有可能會誘發身體出現其他的疾病，良好的睡眠對健康來說是不可缺少的組成部分。王桂芳強調失眠危害極大，正確認識睡眠和睡眠誤區，
能更好預防失眠等睡眠障礙的發生。
環境因素、心理因素、疾病和一些不良的生活習慣等都是影響睡眠的主要因素，王桂芳主任向在場參與者分享了改善睡眠的方法，并且提到失眠的認知行為療法（CBTI）
和物理治療，表示通過改變不良行為及睡眠習慣、錯誤睡眠認知等多方面因素，可以達到改善睡眠的效果。此次宣講向現場參與者傳遞正確的睡眠健康理念，進一步提高他們對健康睡眠的認知。
優眠一直積極參與社區服務體系建設，助力社區醫療衛生事業發展，派遣專家團隊深入社區開展各種形式的科普宣講、公益診療活動，
為社區市民提供更高效的醫療體驗和更廣泛的醫療服務，同時進行睡眠、心理健康教育普及，傳播科學的睡眠健康和心理健康理念，提升居民對睡眠科學和精神心理的認知。
通過此次健康教育巡回講座活動的開展，讓參與者們充分認識到睡眠對身心健康的重要性，不僅樹立了“每個人都是自己健康第一責任人”的健康理念，
增強了疾病預防意識，之后也將以更加積極、健康的狀態自信從容地投入到工作和生活中。
未來，優眠醫學中心也將繼續積極發揮自身優勢作用，深化務實合作，為社區醫療衛生事業高質量發展貢獻力量，讓人人擁有好睡眠和健康心理。
